天气越来越热了，人也容易疲倦了。这时，来个健康疗养游是最合适不过了。它是以治疗疾病、康复疗养为目的的特殊旅游。中国幅员辽阔，疗养旅游资源十分丰富，不少地方的空气浴、温泉浴、海水浴对治疗慢性病和一些疑难病症有特殊疗效。如果你有疗养需求，不妨看看本版为你盘点的疗养旅游线路。

    海南 中医疗养游

　　养生项目：中医疗养

　　推荐地点：三亚

　　理疗作用：中医保健采用的物理、天然中草药治疗，对人体副作用小，在疏通经络、解除疲劳和调节内分泌上又具有显著疗效。中医和旅游二者有机结合，有利于让游客在怡人的自然环境中接受传统中医疗法，在游玩中收获健康。

　　近几年，“中医疗养游”成为夏季旅游的首选。在著名旅游胜地海南省三亚市，中医保健和旅游休闲被别出心裁地结合起来。游客们每天上午游览三亚美景，下午就来到医院，接受专家的针灸、推拿、拔火罐、牵引、药浴等养生康复治疗。在这里，通过1-2个月的疗养度假，不少游客的常规疾病自然消失。尤其对关节炎、高血压、哮喘、呼吸道等多种疾病有良好的理疗康复作用。

　　最佳旅游时间：4月、5月

　　贴心提示：中医疗养要按疗程进行，一次、两次达不到理想的效果。另外，可根据医生的建议，配合适当的体育运动来辅助。

　　云南 温泉热浴

　　养生项目：温泉浴

　　推荐地点：云南腾冲

　　理疗作用：几千年来，温泉浴一直都是人们作为保健的手段。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。云南腾冲是著名的地热之乡，水温高，富含硫质，可改善体质、恢复体力。

　　腾冲的温泉每千毫克中含钙50毫克，另含镁、钾、钠、氯等多种矿物质，对运动、神经、消化、呼吸、心血管的辅助疗效胜过一般温泉。温泉中的碳酸钙可改善体质、恢复体力，丰富的钙、钾、氯等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等不错。而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有美白软化肌肤的效果，洗完后的肌肤非常滑爽舒服。

　　最佳旅游时间：4月中、下旬。

　　贴心提示：腾冲是火山地热的地区，对硫磺等矿物质过敏的游客不要轻易泡；强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，泡完最好再冲洗一下，以防有副作用；记得把金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现心爱的首饰已经被硫化成黑色；皮肤过敏者、孕妇、手术后人士、糖尿病患者、容易失眠人士、心脏病、高血压或身体不适者不适宜浸泡温泉。

　　北海 海水浴

　　养生项目：海水浴

　　推荐地点：北海银滩

　　理疗作用：海水浴，是指在自然海水里洗澡(包括游泳等健身活动)。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水的压力使人呼吸功能加强，增加人体内红细胞的携氧能力。在西方，人们都习惯用浴盐洗澡，为的是使自己能天天享受海水浴给自己带来的美丽和健康。

　　广西北海银滩空气清新，是天然的氧吧城市，银滩三面环海，号称中国第一滩，水质是国家一级标准，没有污染。一年中九个月可下海游泳。这里的海域海水纯净，陆岸植被丰富，环境优雅宁静，是进行海水浴的最佳选择。北海的空气中含有盐和其他化合物，特别是海风中富含负离子，能刺激人体的活力。由于这里生活费用比较便宜，不少人会租下邻近海边的农家屋，一住就是几个月，以此来调养身心。

　　最佳旅游时间：每年5月-11月

　　贴心提示：有风暴的天气时，空气中正电子的数量大量增加，不宜海水浴；入浴时间以上午9时-11时和下午3时-5时较为适宜。海水浴治疗应以渐进为原则，开始时5-10分钟，以后逐渐增加时间；海水浴后应到空气流通的地方躺卧休息。